Bivouaquer dans le Mercantour

Pourquoi choisir le Mercantour pour un bivouac ?

Le Parc National du Mercantour, situé dans les Alpes-Maritimes et à proximité de la Côte d’Azur, est une destination parfaite pour les amateurs de bivouac dans le Sud de la France. Avec ses paysages variés et ses lacs d’altitude, il offre de nombreuses possibilités pour une nuit en pleine nature.

Entre montagnes alpines, lacs clairs et vallées emblématiques comme la Vallée des Merveilles, cet espace naturel préservé convient parfaitement aux escapades courtes ou longues. Pour une nuit ou une randonnée de 3 jours, ce parc combine accessibilité, diversité de paysages et traces d’histoire fascinantes.

En revanche, vos amis à quatre pattes y sont formellement interdits pour ne pas déranger la faune ni abîmer la flore.

Les animaux que vous croiserez sont soit issus d’élevages (vaches, chèvres, moutons) ou sauvages (bouquetins, chamois, chèvres sauvages et marmottes). Prenez-les en photos, mais ne les nourrissez pas et restez prudents quand ils ont l’air sympas mais ont de jolies cornes.

Vous pouvez être amenés à croiser un loup ou une meute, mais ils ont peur des hommes, inutile de les craindre, ils resteront au loin. Lisez cette récente anecdote :

Le photographe Fabien Girardi, installé à Auron, a enfin réussi à capturer un loup en photo après dix ans de recherches dans le Mercantour. Il a immortalisé l’animal par hasard le 25 novembre 2024, alors qu’il se promenait en famille sur un plateau dégagé de la haute Tinée. Cette rencontre inespérée contraste avec ses nombreuses sorties nocturnes et l’installation de pièges qui n’avaient jamais abouti à un cliché en face-à-face. Un autre photographe a récemment photographié quatre loups dans la même zone, appartenant probablement à la meute de la haute Tinée. Les loups, bien implantés dans le Mercantour, parcourent généralement un territoire de 100 à 150 km² et évitent le contact avec l’homme. Article complet (mais réservé aux abonnés).

Vous êtes tolérés mais nous sommes protégés, OK ?

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Début de la balade des lacs de Terre Rouge à Isola 2000

Restez à l’affût des patous, ces chiens de troupeau ultra-protecteurs

Faites attentions aux patous qui ne seront pas forcément très amicaux si vous approchez de leurs troupeaux. Ce sont des chiens de travail, qui n’ont rien à voir avec la version domestique que nous connaissons tous. Ils sont dressés depuis leur plus jeune âge pour protéger leur troupeau. Les bergers ne sont pas toujours dans les parages et il vaut mieux être prévenu et connaître le comportement à adopter avant de partir nez au vent, surtout si vous êtes novices en randonnée et bivouac. Les règles d’or :

• Restez calme et évitez les gestes brusques, les cris ou de partir en courant.
• Laissez-les vous renifler sans chercher à les caresser.
• Ne les regardez pas dans les yeux.
• Ne leur donnez pas de nourriture et ignorez-les autant que possible en continuant votre chemin.
• Si un troupeau bloque le chemin, faites un détour plutôt que de forcer le passage.
• Et surtout, remettez ou gardez toujours votre chien en laisse à vos côtés et n’utilisez pas de bombe au poivre.

Gardez ou remettez vos chiens en laisse si vous croisez des chiens de protection

Un espace naturel protégé

Classé parc national depuis 1979, l’ADN du Mercantour est lié à sa faune et sa flore variées (chamois, loups, edelweiss) et ses paysages contrastés : forêts, alpages et sommets escarpés.

Contrairement au camping sauvage non réglementé, le bivouac y est autorisé sous conditions strictes pour protéger l’environnement.

Tout ce qu’il faut savoir sur la règlementation du Parc National du Mercantour

Double selfie en mode bivouac au fin fond du désert – pas la meilleure photo mais quel souvenir !

Les meilleurs spots de bivouac dans le Mercantour

La Vallée des Merveilles

Ce site unique en Europe, connu pour ses 40 000 gravures rupestres datant de l’âge du bronze, est idéal pour un bivouac. Les zones autorisées se situent près du Lac des Mesches ou du Lac Long Supérieur.

Planifiez une randonnée dans le Mercantour de 2 ou 3 jours, combinant découverte archéologique et nature.

Attention : le bivouac est interdit dans le secteur central des gravures. Il existe une zone spéciale bivouac derrière le refuge des Merveilles.

Quelques photos de la randonnée menant au lac de Trécolpas avec ses paisibles habitants.

Le Lac d’Allos

À 2 220 m d’altitude, ce lac naturel est un spot populaire pour un bivouac dans le Mercantour. Le bivouac y est autorisé à plus d’1h30 de marche des routes. Une étape incontournable pour une randonnée en bivouac de 2 jours dans la région PACA.

Le Mont Bégo

Réservé aux randonneurs expérimentés, le Mont Bégo (2 872 m) propose un bivouac en altitude avec des vues panoramiques sur les Alpes.

Le Lac Nègre

Le Lac Nègre est un spot populaire pour le bivouac dans le Mercantour. Situé à environ 2354 mètres d’altitude, il offre un cadre spectaculaire pour une nuit sous les étoiles. La randonnée pour y accéder part généralement du parking de Salèse et passe par le Col de Salèse.

Les Lacs de Fremamorta

Pour une expérience transfrontalière, les Lacs de Fremamorta sont une excellente option. Ces lacs, situés à la frontière franco-italienne, surprennent par leurs magnifiques couleurs. L’itinéraire pour y accéder peut inclure le Pas du Préfouns, offrant des vues panoramiques sur le Lac Nègre.

Règles à respecter pour un bivouac responsable dans le Mercantour

• Bivouac autorisé uniquement à plus d’1h de marche des routes et refuges.
• Feux interdits : utilisez un réchaud.
• Emportez tous vos déchets.
• Maximum 1 nuit de bivouac au même endroit

Itinéraire de randonnée de 3 jours dans le Mercantour

 Jour 1 : Saint-Dalmas-de-Tende → Vallée des Merveilles

– Départ depuis Castérino.
– Nuit près du Lac des Mesches.

 Jour 2 : Vallée des Merveilles → Lac du Basto

– Traversée des zones de gravures et paysages minéraux.
– Bivouac au Lac du Basto.

Jour 3 : Lac du Basto → Vallée de la Roya

– Descente vers La Roya, avec arrêt dans des villages comme La Brigue.

Autre option

Le Baou de Saint-Jeannet

Sortie entre copines au Baou de St Jeannet dans l’arrière-pays Vençois

Au départ du village de Saint-Jeannet, vous pouvez choisir entre deux spots magnifiques pour votre bivouac : le Baou de Saint-Jeannet (802m) ou celui de la Gaude (800m). Ces sites offrent des vues spectaculaires sur la Côte d’Azur.

Commencez par le Baou de St Jeannet et continuez par celui de la Gaude si vous aimez le D+

Sommet du Baou de St Jeannet, un grand classique 

Conseils pour organiser votre bivouac dans le Sud de la France

Équipement essentiel pour un bivouac réussi

Pour profiter pleinement de votre bivouac, il est essentiel de bien vous équiper. Voici une liste des indispensables à prévoir :

Portage et protection

• Sac à dos avec protection pluie
• Chaussures de randonnée adaptées au terrain (crampons à certains endroits en hiver)
• Bâtons de randonnées

L’équipement est primordial quand on s’aventure à l’extérieur et qu’on ne peut compter sur que soi-même !

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Randonnée entre amies aux Dolomites cet été

Couchage

• Tente légère facile à monter
• Sac de couchage adapté à la saison
• Matelas isolant pour un meilleur confort

La mer est aussi belle et bien moins peuplée vue du parc des Préalpes au départ de la station de la Moulière

Éclairage et orientation

• Lampe frontale avec piles ou batterie de rechange
• Votre portable chargé à 100% et batterie externe si besoin
• Vos cartes téléchargées sur votre portable ou version papier
• Lunettes de soleil et écran solaire

Alimentation et hydratation

• Réchaud portable avec gaz ou combustible adapté
• Nourriture et vaisselle/couverts compacts et encastrables pour optimiser l’espace
• Gourdes ou sacs d’hydratation permettant de transporter de l’eau en quantité suffisante

Randonnée à Caussols avec vue mer 

Sécurité et soins

• Trousse de premiers secours avec couverture de survie et médicaments de base
• Pansements et protections anti-ampoules (type Compeed) pour éviter les désagréments liés à la marche
• Sifflet et canif
• Equipement nécessaire pour le confort de vos chiens

Randonnée dans la Tinée au départ du Camp des Fourches (en automne)

Hygiène et vêtements

• Serviette microfibre et trousse de toilette minimaliste
• T-shirt technique, polaire et surveste imperméable à capuche
• Short et pantalon de randonnée
• Chaussettes anti-ampoules adaptées
• Casquette ou buff, crème solaire (SPF50 !), lunettes de soleil
• Gants et bonnet (même en été, en cas d’orage en montagne, la température chute brutalement)

A LIRE > Routine solaire pour peaux sensibles sur la Côte d’Azur

Respect de l’environnement

• Sac pour rapporter ses déchets
• Mousqueton pour attacher facilement son sac poubelle

Un bon équipement garantit non seulement votre confort mais aussi votre sécurité. En anticipant bien vos besoins, vous profiterez pleinement de votre aventure en pleine nature !

Vue mer en partant de Gourdon et en grimpant jusqu’à Caussols

Météo

Vérifiez les prévisions, surtout en montagne. Nous conseillons le site de Météoblue, recommandé pour sa fiabilité par les montagnards du coin !

A LIRE – 5 instants de voyage dans le Mercantour

Où trouver plus d’infos

Quelques liens utiles

• Park4Night pour localiser un spot de bivouac autour de soi
• IGN Rando pour les cartes hors ligne.
• Toutes les autres applis communautaires et sites officiels mentionnés en bas de la page Randonnées & Balades du blog.
• L’agence Allibert (que nous avons testé à deux reprises en Mauritanie et Norvège) offre de nombreuses possibilités de randonnées dans le Mercantour et les Alpes-Maritimes.
• Bel article d’une baroudeuse qui a expérimenté le Mercantour en plusieurs fois, en solo ou en couple, avec ou sans son chien, comme cela, vous avez le choix !
• Groupe Facebook « Mercantour » hyper pratique pour avoir les derniers comptes-rendus des randonneurs, savoir s’il reste de la neige ou pas (crampons ou pas), s’extasier devant des chamois et marmottes pris sur le vif et récupérer plein d’idées de balades quasi en temps réel. Toujours surréaliste de voir ces photos le dimanche soir quand on a bêtement été à la plage !

Se faire accompagner par un professionnel de la montagne

Si vous préférez partir en groupe, passez par une agence ou un bureau de guides qui vous proposera une liste d’accompagnateurs en montagne.

Lucas propose des sorties accompagnées cet été, le samedi, principalement les sommets des Alpes-Maritimes. Voici la liste des ses dernières dispos. Ecrivez-lui, il vous donnera une liste de matériel à emporter, vous pourrez co-voiturer et il vous accompagnera avec son groupe de 6 participants ce qui est idéal pour tenter un sommet sans stress.

• Samedi 9 août : le Cimet, 16km et 1200m D+, 60€ par personne
• Vendredi 15 août et samedi 16 août : Mont Ténibre et cime du Corborant avec nuit au refuge de Rabuons, J1 : 2000m D+, 500m D-. J2 : 500m D+, 2000m D-, 100€ par personne pour les 2 jours (nuitée non incluse)

Alors… prêts à tenter l’expérience ?

Trek aux Lofoten (Norvège) entre amies l’été dernier

Article publié le 19 février 2025 et mis à jour le 6 août 2025.